このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動
本文ここから

熱中症予防の基礎知識

ページ番号:845-844-587

更新日:2023年7月15日

熱中症予防の基礎知識

熱中症予防のポイント

・室内では、適切にエアコンを使用しましょう。
 昼夜問わず、室温28℃を超える場合は、エアコンを使用しましょう!そのためには、温度計を身近に設置し、日ごろから温度をチェックすることが大切です。

・扇風機を上手に使いましょう。

・こまめな水分、塩分補給をしましょう。
 1日1.2Lを目安に水分補給しましょう。入浴前後や起床後の水分補給も大切です。塩分補給も忘れずに。

・涼しい服装をしましょう。

・日陰を利用しましょう。

・帽子や日傘を利用しましょう。

※上記イラストの出典:「高齢者のための熱中症対策」リーフレット(環境省等)

・熱中症警戒アラートや天気予報などで暑さ指数をチェックしましょう。
 熱中症警戒アラートは、暑さ指数(WBGT)の予測値が33以上の場合に発表されます。発表状況は、外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。環境省熱中症予防情報サイト(外部サイト)をご覧ください。

・アラート発表時は、外出はできるだけ控えましょう。
 熱中症を予防するためには、暑さを避けることも重要です。また、不要不急の外出はできるだけ避けるようにしましょう。

※上記イラストの出典:「熱中症予防行動ポスター」(環境省等)

熱中症の応急処置

熱中症が疑われ、病院へ行くか救急車を呼ぶか迷ったときは#7119に電話でご相談ください。また、熱中症の応急処置は、下記をご確認ください。
(出典:環境省熱中症環境保健マニュアル2022)

お問い合わせ

このページの担当は気候変動対策部 環境都市づくり課です。


本文ここまで

ピックアップ情報 Pick up!

ピックアップ情報

以下フッターです。